今天晚餐煮的是『巨無霸蛤蜊湯』🐚 多虧有Q爸，真的超大顆的辣!!你們看看跟我的手掌一樣大了耶～✋ Q老師很喜歡喝蛤蜊湯，因為他不是那種人工味精.雞湯塊的味道，而是完全自然鮮甜的味道，重點是作法又很簡單! 🍴新鮮的蛤蜊放入薑絲，再加上一點點鹽巴，最後再加入少許米酒去腥，鮮甜美味的蛤蜊湯就完成囉！✌ 而且蛤蜊又屬於低脂的蛋白質來源，富含礦物質"鋅"，有助於維持免疫力及蛋白質合成，像Q老師剛運動完喝一碗，剛好可以幫助肌肉修復喔！💪 Tags: 15 comments 112 likes 0 shares Share this: Q老師的營養教室-張佩蓉營養師 About author 張佩蓉營養師（Queena Chang） 一位熱愛健康飲食與運動的營養師，深深地認為飲食與運動兩者是密不可分地，希望能將健康「動吃」的觀念發揚出去，因此成立了Q老師營養教室，分享自身運動與飲食的心得，希望帶領大家一「動吃動吃」！ 致力於研究健康減重、運動營養及糖尿病、腎臟病等疾病營養，具豐富的減重、保健食品與營養諮詢經驗，也是許多媒體平台的健康諮詢專家，常受邀至各大電視台節目及各社區、學校、企業等機構授課演講，秉持著人以「食」為本，只要由根本培養起，必然能活得健康又快樂，享「瘦」屬於自己的美好人生。 【著作】 《營養師的36日進食計畫：正確飲食觀、減重食譜、外出用餐All In One！》/凱特文化 「變身超吸睛自然系美女」/原水文化 (合作撰寫) ◎服務項目：一對一營養諮詢/社區.企業健康講座/減重班/錄影採訪邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽聯絡信箱：[email protected] 一位熱愛健康飲食與運動的營養師，分享自身運動與飲食的心得 ◎服務項目：一對一營養諮詢/健康講座/營養顧問/錄影邀約/文章撰寫/菜單設計/營養分析/健康營養活動推廣 ※若有相關需求請洽張佩蓉營養師聯絡信箱 40550 followers 38237 likes "http://queena337.pixnet.net/blog" View all posts